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楼主: 朱大锅3 - 

[熊友帮] 求助啊,失眠了一个多月了,有没有效果好点的药啊

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发表于 2018-1-30 13:44 |显示全部楼层
jtcty 发表于 2018-1-29 17:47
思想上一定要放下来

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不去想也睡不着啊
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发表于 2018-1-30 13:45 |显示全部楼层
尼玛蛋蛋疼 发表于 2018-1-29 22:04
有时候会因为失眠而失眠,你就别太在意,白天别睡,别因为失眠而补瞌睡,调整一下,

不是那种失眠,就是睡不着的那种
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发表于 2018-1-30 13:47 |显示全部楼层
小熊幽灵 发表于 2018-1-29 22:24
试过运动吗?游泳跑步

白天工作也不轻松,整天就处于昏昏沉沉的状态,游泳跑步这些倒是没试过

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发表于 2018-1-30 13:48 |显示全部楼层
yxd19820423 发表于 2018-1-29 22:53
我也是,很痛苦,后来查了一下是抑郁症。

我去看了几次也没查出个什么啊
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逐流 发表于 2018-1-29 23:21
中医院内分泌去看看吧

中医之前也看过,吃了半个月左右的药没效果后来就没吃了
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棉花糖-糖 发表于 2018-1-29 23:29
你买褪黑素吃了试试

好呢,我试试看,之前也没吃过,希望会有效果
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呆宝 发表于 2018-1-30 09:41
啪啪啪~~~~~~

piapiapia

点评

呆宝  是让你去啪啪啪,啪啪完了睡眠就好了  详情 回复 发表于 2018-1-31 09:20
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发表于 2018-1-30 13:51 |显示全部楼层
先去检查一下看看是不是病理性失眠,疾病导致,如果不是的话,应该是心病或者压力,你心里有什么大石头,说出来吧
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褪黑素有一定的依赖性,应急可以,长期还是建议运动!上班的累和运动的累不是一回事,运动减压是真理!
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